comment poser ses limites dans une relation amoureuse ?
Dans une relation amoureuse, certains sujets sont délicats. Le corps en fait partie. Est-il légitime que mon copain, ou ma copine, ait envie que mon corps soit attirant, à son goût, voire parfait? Est-il normal que mon partenaire me demande de "faire attention à moi" ? Spontanément, on aurait bien envie de répondre positivement. Car le désir physique se nourrit de l'apparence de l'autre, de son charme, de son odeur... Et pourtant, les critiques sur le physique peuvent devenir destructrices. Grâce au clip pédagogique "Ma copine critique mon physique", vous soulignerez l'importance de poser des limites saines, dans un couple, particulièrement en ce qui concerne les critiques sur le corps. Sous des apparences banales, "Ma copine critique mon physique" est un outil pédagogique de prévention des violences conjugales. En effet, en animant un atelier sur le corps dans la vie amoureuse, vous aiderez vos participants à repérer les violences insidieuses dans les relations sentimentales.
texte intégral du clip pédagogique "ma copine critique mon physique"
"Bah quoi ?
Finalement, c'est elle qui a raison. C'est sûr que je ne ressemble pas à tous ces mecs qu'on voit partout en photo. D'ailleurs, elle me demande souvent pourquoi je ne suis pas comme eux, pourquoi je n'ai pas le même style ou le même physique.
Au fond, je suis plutôt d'accord avec elle. A côté des autres, je ne suis pas du tout à la hauteur. Même si ça fait mal d'entendre que je ne suis pas comme elle voudrait, je sais bien qu'elle ne me dit pas ça par méchanceté ou pour me blesser. Elle dit ça pour mon bien. Je ne vais pas me plaindre, ce serait ridicule. Après tout, quand on est en couple, il faut plaire à l'autre. C'est ma copine, elle vaut bien la peine que je fasse un effort.
C'est normal, non ?"
animer un atelier sur l'image du corps avec les jeunes (ou les moins jeunes)
- Dans votre vie, y a-t-il des personnes qui vous ont fait des remarques sur votre physique ?
- Au sein de votre famille, par exemple, a-t-on fait des commentaires sur votre corps ?
- Ces remarques ont-elles été constructives, aidantes ?
- Ou bien certaines de ces remarques sur votre physique ont-elles été blessantes ?
- Selon vous, qu'est-ce qui aide un enfant à aimer son corps ?
- Comment trouvez-vous la vidéo "Ma copine critique mon physique" ?
- Est-elle réaliste ? Peut-on entendre ces mots dans la bouche d'un ami ou d'une amie ?
- Trouvez-vous normal que la copine de ce jeune homme critique son physique et le compare à d'autres hommes ?
- Par ailleurs, est-il normal, à votre avis, qu'un garçon en couple critique le physique de sa copine ?
- Mais au fond... n'est-il pas normal de vouloir que l'autre soit parfait ?
- Quelles remarques seraient, à votre avis, acceptables ? Donnez-moi des exemples.
- L'hygiène, par exemple, peut-elle faire partie des remarques que l'on fait à l'autre ?
- Quelle différence faites-vous entre "critiquer le physique" et "donner des conseils", sur le style par exemple ?
- Comment peut-on formuler les choses avec respect, selon vous ?
- Si les goûts vestimentaires de notre partenaire ne nous conviennent pas, peut-on le lui dire ?
- Y a-t-il des efforts qu'il convient de faire pour son ou sa partenaire, même physiquement ?
- Par exemple, à votre avis, peut-on demander à son copain ou à sa copine de faire du sport ?
- Peut-on demander à son copain ou à sa copine de faire un régime par exemple ?
- Peut-on exiger de son ou de sa partenaire d'être rasé-e ou épilé-e ?
- Peut-on demander à son copain ou à sa copine de faire une opération de chirurgie esthétique ?
- Pensez-vous que ces critiques puissent exercer une forme de pression ?
- Comment peut finir par se sentir la personne dont le physique est sans cesse remis en cause ?
- Cela peut-il entamer l'estime de soi, abîmer l'image que la personne a de son corps ?
- Finalement, peut-on dire que ces critiques sur le physique peuvent devenir des formes de violence, dans un couple ?
- Comment dire à son partenaire que ces critiques nous blessent ?
- Quelles limites pensez-vous nécessaire de poser, dans une relation amoureuse ?
- En conclusion, qu'est-ce qui caractérise pour vous une relation amoureuse respectueuse ?
Entraîner le discernement amoureux avec le "Jeu des relations saines ou toxiques"
Le Jeu des relations saines ou toxiques est un outil d'éducation relationnelle innovant, adapté aux adultes ainsi qu'aux adolescents dès l'âge de 14 ans, qui permet de distinguer une relation saine d'une relation violente. Simple à mettre en place, il s'appuie sur le système bien connu des "green flag" et "red flag". En effet, vos participants auront à trier des cartes sous trois drapeaux :
- le drapeau vert : "Pour moi c'est acceptable - Je dis oui."
- le drapeau orange : "Cela me pose question - Parlons-en."
- le drapeau rouge : "Pour moi c'est inacceptable - Je dis non."
Avec pas moins de 96 cartes, vous entraînez le discernement de votre groupe sur des sujets aussi variés que le corps, la sexualité, les relations familiales, l'argent, les valeurs, la communication dans le couple... Le Guide pédagogique, très complet (76 pages !) vous permet de proposer des ateliers variés, selon vos besoins.
Véritable boussole pour la vie amoureuse, le Jeu des relations saines ou toxiques outille efficacement les jeunes ainsi que les adultes pour construire des relations respectueuses. Il prévient les violences conjugales et offre des points de repère concrets pour orienter ses décisions amoureuses.
D'autres ressources pour animer un atelier sur l'image du corps
