Cartes émotions et cartes besoins  - CNV

Jeu des émotions et Jeu des besoins, nos jeux d'alphabétisation émotionnelle

Quels sont ces moteurs qui vous font courir, vibrer, travailler, sortir de chez vous ? Besoin de liberté, besoin de défi, besoin de fantaisie, besoin d'ordre, besoin d'aide, besoin de victoire, besoin de sécurité, besoin d'espoir... Pour décoder ces forces invisibles qui nous font agir, il existe une méthode de lecture simple et à la portée de tous : l'alphabétisation émotionnelle. L'alphabétisation émotionnelle, c'est un décodage du cœur, un décryptage de ce que l'on ressent au fond de soi. Pour mener à bien cette lecture intérieure, Comitys a créé deux jeux, qui fonctionne en duo : le Jeu des émotions et le Jeu des besoins. Les cartes émotions et les cartes besoins, inspirées de la Communication Non-Violente de Marshall Rosenberg, servent à :

• nommer ses émotions et besoins profonds ;
• communiquer efficacement et assainir ses relations ;
• identifier ses besoins profonds pour inspirer ses décisions.

Le Jeu des émotions avec 64 cartes émotions, et le Jeu des besoins avec 64 cartes besoins, fonctionnent en duo. Ils mettent en scène des petits personnages asexués, vifs, expressifs, créés sur mesure par notre illustrateur. Ces deux jeux de cartes sensibilisent votre public à la CNV (Communication Non-Violente) et développent les compétences psychosociales.

Bref, ce sont des outils du quotidien, que nous sortons de notre sac à chaque séance délicate...

I. Le Jeu des émotions : un outil pour consolider l'estime de soi

A quoi sert le Jeu des émotions ?

Les émotions sont des indices qui parlent de notre vie intérieure.
Pour mieux se connaître, ou pour mieux connaître l'autre, il est précieux d'apprendre à reconnaître ses émotions, et à les nommer.
Le Jeu des émotions offre une très grande variété d'états émotionnels: 177 émotions et sentiments.
A l'aide d'un personnage inspirant, les cartes évocatrices et amusantes vous aident à formuler avec précision ce qui se vit au plus profond de vous. Ainsi, le Jeu des émotions est un outil adapté pour développer l'estime de soi, en permettant à chacun de se connaître et de se dire.

Combien de cartes comporte le Jeu des émotions ?

Le Jeu des émotions est à la fois complet et facile d'utilisation. Il comporte :

• 59 cartes émotions colorées et numérotées, comportant une émotion principale au recto et deux émotions apparentées au verso, pour un total de 177 émotions ;
• 5 cartes orangées désignant les cinq pôles émotionnels ;
• une notice d’utilisation comportant des Repères essentiels sur les émotions, 8 règles de jeu inspirantes et une liste complète des 177 émotions du jeu ;
• une boîte cartonnée, très solide et élégante.

Vous pouvez utiliser l'intégralité des cartes, ou, si vous avez un peu moins de temps, proposer à votre public une sélection de cartes.

Le Jeu des émotions est-il un outil pour les adultes ou les enfants ?

Les cartes émotions peuvent s'utiliser dès la maternelle, pour des enfants à partir de 4 ans.
Mais elles sont très appréciées des adolescents, et des adultes, qu'ils soient débutants en alphabétisation émotionnelle, ou experts.

Ainsi, le Jeu des émotions est un outil pédagogique tous publics: il plaît aux enfants dès 4 ans, aussi bien qu'aux adultes, professionnels ou non.

II. Le Jeu des besoins : une dynamique orientée vers l'action

En quoi le Jeu des besoins complète t-il le Jeu des émotions ?

Nos besoins profonds sont plus facilement identifiables lorsque l'on décrypte nos états émotionnels. En effet, les émotions agissent comme des alertes. Les besoins, eux, permettent d'identifier la cause des alertes: qu'est-ce qui produit en moi cette émotion? Ainsi, le Jeu des émotions permet l'expression des symptômes et le Jeu des besoins un diagnostic orienté vers l'action. Ce duo de jeux est très puissant pour prendre des décisions.

Qu'y a-t-il dans le Jeu des besoins ?

Le Jeu des besoins comporte 59 cartes, avec un besoin principal au recto et deux besoins apparentés au verso. Le jeu vous permet d'explorer un total de 177 besoins, dont il propose une répartition en cinq grandes familles :

• Les besoins du corps
• Les besoins intellectuels
• Les besoins d'affirmation
• Les besoins relationnels
• Les besoins d'évolution

Le Jeu des besoins est-il un outil pour les adultes ou les enfants ?

Le Jeu des besoins de Comitys est un outil pédagogique tous publics, tout comme le Jeu des émotions.

Les atouts de nos jeux d'alphabétisation émotionnelle

Le Jeu des émotions et le Jeu des besoins sont des outils pour animer des atelier sur l'Estime de soi

Le Jeu des émotions et le Jeu des besoins sont des outils pédagogiques utiles pour animer des ateliers sur les émotions, sur l'estime de soi, mais aussi ateliers d'orientation professionnelle.

Ils sont efficaces dans de nombreux contextes professionnels :

• écoles, collèges, lycées, universités ;
• coaching, formations, conseil en entreprise, thérapie, groupes de paroles; ateliers ;
• orientation, reconversion, retour à l’emploi ;
• entretiens individuels, gestion des conflits, médiation.

Le Jeu des émotions et le Jeu des besoins comportent des notices très complètes

• Chaque carte comporte le nom de l'émotion ou du besoin au recto et DEUX ÉMOTIONS ou DEUX BESOINS supplémentaires au verso. Ainsi, le verso est un véritable prolongement pédagogique du recto. Il permet un déploiement du champ lexical des émotions et des besoins... puisque vous découvrirez 177 états émotionnels et 177 besoins humains profonds.
• La Notice d'utilisation qui accompagne chacun des jeux est complète et structurée. Vous y trouverez une partie de repères théoriques puis des règles de jeu précises, mentionnant les objectifs pédagogiques visés par chaque type d'animation.
• Ces deux jeux sont des jeux inclusifs. Ils utilisent la police Luciole, conçue pour les personnes malvoyantes et faciliter la lecture des personnes dyslexiques. Dans le même esprit d'inclusivité, nous avons favorisé des contrastes graphiques forts (police noir sur fond blanc).
• Nos jeux sont éco-responsables : papiers certifiés Forest Stewardship Council (FSC); encres végétales et sans alcool. Les cartes et les boîtes sont imprimées en Europe.

Le Jeu des besoins et le Jeu des émotions sont disponibles en format numérique

Vous pouvez acheter le Jeu des émotions et le Jeu des Besoins dans la Boutique Comitys.

Il existe une version numérique de chacun des jeux, en noir et blanc, si vous souhaitez imprimer vos supports en format vignettes, ou poster.