Estime de soi - Quelle est ma valeur ?

Comprendre leur valeur et l'estime de soi

Animer un atelier sur l'estime de soi qui permette aux jeunes de comprendre leur valeur ? Cela peut sembler mission impossible, et pourtant, avec cette vidéo, vous aurez des idées d'atelier ! "Le jeu des pièces" est une petite vidéo diffusée par Centre Circuit, toute simple, très courte (1.20 minutes), pour animer un atelier sur l'Estime de soi. Une jeune fille, son père. Elle se trouve grosse ? Elle n'aime pas son corps ? A l'aide d'un petit jeu, il va lui faire comprendre que sa valeur ne dépend pas de ses formes, de son apparence, des contours de son corps.

1. Pour comprendre le jeu des pièces avec des euros

Pour plus de clarté, et parce que la vidéo n'utilise pas des euros, je vous suggère de refaire le jeu des pièces avec des euros. Vous pouvez soit amener de vraies pièces, si vous avez un tout petit groupe, soit animer ce jeu en projetant des photos des pièces sur vidéoprojecteur :

1.Choisir deux pièces de tailles différentes, l'une ayant plus de valeur financière que l'autre (ex: 2€ et 1€).
Dans la vidéo, la jeune fille aurait choisi la pièce qui a le plus de valeur (celle de 2€).
Il se trouve que c'est aussi la plus grosse des deux pièces.

2.Choisir deux pièces de tailles différentes, la plus petite ayant plus de valeur financière que la plus grosse (ex: 0,50€ et 1€).
Avec nos euros, je le reconnais, la différence entre la taille des deux pièces n'est pas flagrante...
Dans la vidéo, la jeune fille aurait choisi la pièce qui le plus de valeur (celle de 1€).
Il se trouve que c'est pourtant la plus petite des deux pièces.

3.Le père interroge les critères de choix de sa fille : pourquoi as-tu choisi la plus petite en deuxième, alors que tu as choisi la plus grosse en premier ?

4.La jeune fille en vient à la notion de VALEUR : ce qui compte, ce n'est pas la taille de la pièce, c'est ce qu'elle vaut.

2. Animer un atelier sur l'estime de soi et sur la valeur

• Que fait cette jeune fille au début de la vidéo ?
• A votre avis que se passe-t-il dans sa tête ? Que pense-t-elle ?
• Son père (probablement) la voit se peser. Que pense-t-il, lui ?
• Quel est le petit jeu qu'il propose à cette jeune fille ? Qui peut me l'expliquer ?
• Quel est le message final du papa ? [La valeur d'une pièce n'est pas une question de taille. La valeur d'une personne n'est pas non plus une question de taille, de poids, de rondeurs...]
• Ce message a-t-il été compris par la jeune fille ? Lui a-t-il fait du bien ? Pourquoi, à votre avis ?
• Et vous, que pensez-vous de ce message ? Êtes vous d'accord ? Donnez-moi des exemples.
• Qui sont les adultes qui peuvent porter ce message à des enfants : leurs parents ? Des professeurs ? D'autres personnes de leur entourage ? Donnez-moi des exemples.
• A votre avis, qu'est-ce qui peut aider un enfant à s'aimer, à construire son estime de soi ?
• Et qu'est-ce qui peut aider un adolescent à s'aimer, à construire son estime de soi ?
• Qu'est-ce qui au contraire peut le faire douter de lui ?
• Du coup, ce serait quoi, l'estime de soi ? Qui peut essayer de m'en donner une définition ?
• Est-ce que c'est important dans la vie ? A quoi sert l'estime de soi ?

3. Texte de la vidéo "Le jeu des pièces"

• Tu veux jouer à un petit jeu avec moi ? Tu pourras te faire de l'argent.
• C'est quoi ton jeu ?
• C'est bien simple. Je te mets deux pièces ici, faut que t'en choisisses une des deux, et que tu me dises pourquoi.
• Ben je vais prendre la pièce de 2.
• Pourquoi ?
• Parce qu'elle vaut plus.
• Tu peux la garder.
• Maintenant je te mets deux autres pièces ici. T'en choisis une des deux et tu me dis pourquoi.
• Je vais prendre le 10 cents parce qu'il vaut plus que le 5 cents.
• Mais pourquoi t'as pas prix le plus gros des deux ?
• Parce qu'il valait moins.
• Oui mais tantôt t'as pris le plus gros.
• C'est sûr, il valait plus...
• OK. Ce que tu me dis c'est que peu importe la grosseur, la grandeur, la minceur, l'important c'est la valeur.
• Ben oui.

4. Pour prolonger l'atelier : l'histoire du billet froissé

Toujours en s'appuyant sur les images de l'argent, je vous propose un prolongement de l'atelier Estime de soi sur la notion de valeur.

A. Dans la vidéo "Le jeu des pièces", on apprend aux enfants que la valeur d'un être humain ne dépend pas de la taille, des formes, de l'apparence.

B. Dans "L'histoire du billet froissé", on apprend aux enfants que la valeur d'un être humain, même s'il est blessé, humilié par d'autres, reste intacte.

Aujourd’hui, je vous propose l’histoire du billet froissé : un conférencier bien connu commence son séminaire en tenant bien haut un billet de 100 euros. Il demande aux gens : "Qui aimerait avoir ce billet ?" Les mains commencent à se lever, alors il dit : "Je vais donner ce billet de 100 euros à l’un d’entre vous mais, auparavant, laissez-moi faire quelque chose avec."

Il chiffonne alors le billet avec force, puis demande : "Est-ce que vous voulez toujours ce billet ?" Les mains continuent à se lever. "Bon, d’accord, mais que se passera-t-il si je fais cela ?"

Il jette le billet froissé par terre et saute à pieds joints dessus, l’écrasant autant que possible et le recouvrant de poussière du plancher. Ensuite il demande : "Qui veut encore avoir ce billet ?" Évidemment, les mains continuent de se lever.

Le conférencier alors explique : "Mes amis, vous venez d’apprendre une leçon… Peu importe ce que je fais avec ce billet, vous le voulez toujours parce que sa valeur n’a pas changé, il vaut toujours 100 euros. Alors réfléchissez : plusieurs fois dans votre vie, vous avez été froissé, rejeté, humilié, insulté, blessé, rabaissé, souillé par les gens ou par les événements de la vie. Peut être le serez-vous encore... Vous aurez l’impression que vous ne valez plus rien mais en réalité votre valeur n’aura pas changé aux yeux de Dieu et des gens qui vous aiment. Croyez en cette unique valeur, ce formidable potentiel que vous avez, même si vous êtes le seul à y croire."

PS : La Banque de France a bien pour mission d'échanger gratuitement un billet tâché, brûlé ou déchiré contre un billet neuf...

D'autres ressources pour animer un atelier sur l'estime de soi